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您是否曾经考虑过学习围栏？对于某些人的难以置信的是，击剑运动尚未消失。取而代之的是，它的规则变得非常复杂，人们在世界各个角度发明了围栏学校或俱乐部的电子设备的运动。

找出为什么要学习围栏。适合健身，比赛或历史吸引力？这些都是合理的原因，并针对不同类型的围栏和训练。

寻找围栏俱乐部或学校。

选择围栏俱乐部时，您应该考虑：

1。它符合您的目标吗？如果您想参加比赛或奥运会，则必须选择一个非常有竞争力的俱乐部。如果您只想玩得开心并玩得开心，请选择一个悠闲的俱乐部。

2。是否采取了适当的措施来确保学生的安全？ Feners可以不戴口罩的击剑吗？切勿选择允许学生如此混乱的俱乐部。

3。它的位置方便吗？这与围栏本身无关，但是位置很方便，因此您通常可以来回俱乐部。

4。您认识其他学习击剑的人吗？看看他们去哪里学习，并向他们征求他们在俱乐部的意见。

5。它有学生在初中，中级和高级水平吗？当您第一次开始学习围栏时，最好与与您相同水平的人进行练习。俱乐部拥有各个级别的学生，这意味着从长远来看，它可以稳定发展。

6。是否有足够的教练可以定期进行一对一的教练？教练的一对一教学对于各个级别的Feners非常重要，尤其是对于初学者而言。

7。教你想学习的东西有武器吗？许多击剑学校和俱乐部只教一两个武器，最好确认他们在注册之前是否有要学习的武器。

8。找出谁是俱乐部中最好的教练。通常，他们每周花几个小时对学生进行教学。有时，如果教练不能一对一教，则必须加入他的小组课程（如果您想向他学习）。不要错过这个教练的课程，还要寻找可以单独指导您的教练。

设备：

许多俱乐部都有备用装备。您可以先借用它们以应对前几堂课。当您确定自己真的很喜欢这项运动并且想继续学习时，您会找到一家购买自己的设备的商店。俱乐部的设备通常年龄较大，多次用途后磨损和稀疏。其他击剑大师的汗水会使面具闻起来闻起来不良，武器的曲率超出了法规。您购买的设备也将是这样的，但它将持续至少几年。围栏设备并不便宜，可能要花费数百甚至数千美元，因此您必须非常确定您是否想继续学习，然后才能购买。

一些教练会要求您选择武器（泡沫，重剑或剑），而另一些教练则不会给您选择，并让您学习泡沫。许多击剑教练认为正确的学习顺序是花卉，沉重的剑和剑。一些教练可能会先教剑或剑。高中教练经常这样做，因为他们必须在短时间内使用各种武器开发玩家。有些人更喜欢从富士剑开始。他们主张，只有首先学习箔剑，我们才能掌握重剑所要求的罢工控制，了解主要攻击的权利（箔剑和剑的重要规定），从而掌握正确的技能。另一边同意您可以先学习重剑，但是如果您首先学习剑，您仍然可以掌握主要的攻击优先级和击剑技巧。当然，最终选择在于您。

参加比赛！这一点不能过分强调。当您参加比赛时，您被迫在压力下表现出色。压力使您可以看到自己的弱点，然后可以与教练一起进行此培训。但是，如果教练认为您还没有准备好，那么您不得参加。您必须达到一定水平才能参加真正的竞争。

尖端

1。进行更多培训。几乎所有击剑者都同意培训很无聊，但没有人否认其对提高技能的重要性。想象一下，您正在用真正的武器攻击真正的对手，从而减少了训练。

2。如果您想学习任何技能，最好向教练寻求建议，或者至少学习分配给教练的助手。

3。当您开始学习围栏时，不要尝试复杂而漫长的进攻性动作。首先练习简单而直接的技能，否则您将很容易犯错误。

4.维护设备良好以延长其使用寿命。请注意不要踩卷轴板和灯箱进行评分，以免为设备的麻烦打扰。

5。阅读有关围栏的书。尽管似乎有点狂热，但这些书确实有用。阿尔多·纳迪（Aldo Nadi）的围栏提供了大量的培训，实践和建议，而鲁迪·沃尔克曼（Rudy Volkman）的玛格南·利伯（Magnum Libre de Escrime）为初学者提供了许多有价值的信息。

警告！

警告

1。击剑没有面具是一种非常疯狂和愚蠢的行为。不要举起武器来攻击那些不戴口罩的人。如果您不戴口罩，请不要让任何人向您挥舞武器。如果这种情况不止一次发生，最好在另一个地方或对象练习围栏。您只有一双眼睛，如果您不能正确保护它，您将失去它。

2。小心不要伤害旁观者！非驾驶员可能不明白您的剑很容易被对手击倒。在竞争进行时，尽量不要伤害击剑场附近徘徊的人们。

3。使用有缺陷的设备会造成危险。如果剑突然折断（这确实发生了），边缘将变得非常锋利。生锈的面具或撕裂的顶部可能会带来可怕的后果。确保所有设备状况良好。

你需要准备

准备

1。最好在购买设备之前与教练讨论。他们有更多的经验，可以更好地了解销售设备的过程，大小，设备质量和存储。

2。所有围栏西服​​都分为左右手！不要穿错误的衣服。例如，如果您不小心穿着左手顶部，而拉链在错误的一侧，则如果剑折断，顶部将无法有效保护您。

3。练习围栏需要以下设备：

围栏上衣

口罩。如果您正在学习戴剑，参加比赛或进行实际战斗时，请记住戴上导电面具。在佩剑比赛中，头部属于有效的部分。与其首先购买非导电性口罩，然后购买导电面膜，而是从一开始就购买导电面具以节省大量资金。

手套

胸部保护（也称为手臂保护）。许多人在练习时不穿乳腺后卫，这不是一个好主意。胸部保护器专门保护顶部的脆弱弱点（手臂握着剑和胸部的部分）。无论是练习还是竞争，都可能发生事故。女选手还需要放上硬箱子。

覆盖身体皮肤的轻质健身服。尤其重要的是要注意，您不应穿短裤围栏。

一双好鞋。您可以穿跑鞋。羽毛球，南瓜，室内足球等运动的室内运动鞋是理想的选择。

用于练习的武器是一种非导电武器。他们没有按钮，只有橡胶剑头。

比赛与正常实践大不相同。所有正式认可的比赛都使用电子评分系统，因此您必须购买一套完整的导电设备。此外，所有正式比赛都要求玩家从头到脚穿完整的围栏西装。你不能穿牛仔裤或连帽衫。

4。如果您参加围栏比赛，则需要上述所有设备，再加上：

围栏裤（膝长度）

长袜（大约膝长度）

金属衣服（仅用于箔和军刀）

电动腕卫队（仅用于剑，主要用于导电得分）

标题（仅用于箔和钢刀）

至少有2个电武器！如果剑在游戏中折断，并且您无法立即更改剑，那么您将被取消资格。

至少有2条连接顶部和得分手的电线。重剑使用的电线与剑或箔纸所使用的电线不同，确保您购买正确的电线。

非大写，但建议您使用：

围栏鞋。

男性crot脚保护。在重剑和箔剑之间的竞争中，腹股沟是有效的部分。如果您不戴裤式警卫并且不幸被击中，请不要抱怨。