【摘要】：目的：根据《健身运动调查的结果》，中国体育一般管理在2013年发布，参加健身运动的人数近年来逐渐增加，运动和营养是维持人类健康的两个关键因素。该主题主要始于健身人群的饮食营养。它主要研究两种健身人群的营养知识，营养态度和营养行为（旨在增强旨在改善身体形状的身体和女性健身学生的男性健身学生）。分析了健身人群的饮食结构。后来，进行了饮食营养干预实验，以验证适应性人群饮食营养干预的有效性。该主题提供了一个数据参考，以更全面地了解健身学生的营养状况，并通过以后的干预实验找到了一种解决方案，可以更好地将健身与饮食结合在一起。方法：通过计算长沙的健身房的分布，随机选择了Yuhua区的五个健身房作为调查点，并通过对几个健身房进行了采样调查进行了KAP问卷调查，并使用SPSS和Excel进行了数据分析。结果和解决方案：（1）健身学生的营养知识调查发现，健身的整体营养知识评分为5.42±1.75（在9分中）。从性别的角度来看，男性健身学生比女性健身学生更好地了解基本营养知识。从年龄的角度来看，60岁以上的健身人对营养知识的了解最少，并且其他年龄之间没有显着差异：根据营养知识的掌握，健身学生在能量摄入，维生素缺乏症状和三餐比率方面并不是很好。
就专业知识而言，健身从业者，尤其是运动营养补充剂，对知识有强烈的渴望。鉴于大多数健身学生可以从书籍，报纸和其他媒体中获取营养知识，因此可以采取措施在体育馆和其他地方分发相关的营养知识，以提高营养知识的宣传。对于60岁以上的老年人，专业的体育教练应就运动和饮食营养提供指导。为了了解健身从业者感兴趣的饮食营养补品，健身健身房可以举办讲座以解释这种知识，并可以促进相应产品的销售。 （2）在选择健身计划方面，旨在加强身体的男性健身球员最喜欢自行车计划，而瑜伽对改善身体形状的女性健身球员更具吸引力。对于旨在改善身体形状的女性健身学生，除了选择诸如瑜伽之类的灵活活动外，他们还需要选择耗氧练习，例如骑自行车和慢跑，并帮助减少高热量食物的摄入量，以实现改善身体形状的效果。 （3）就营养态度而言，女性健身学生比男性更加关注饮食匹配，而比例为46.43％。总体而言，大多数健身学生都知道，饮食需要与运动相结合以取得最佳的健身结果，但他们不正确理解特定的饮食选择。从饮食的味道角度来看，匈奴的健身主要像辛辣食物一样，对腌制和炸食品不太偏爱。女性健身学生应该选择轻巧的口味。
（4）就营养行为而言，绝大多数健身学生更频繁地食用早餐，而少数健身学生没有坚持吃早餐的习惯，其中男性不如女性健身学生。在摄入水果，肉类，乳制品，蔬菜和其他食物方面，健身人的总体表现是有资格的，但是食物摄入量和鸡蛋的类型存在缺陷。为了应对健身学生在特定饮食选择方面遇到的问题，可以在健身房准备专业的营养学家，以改善特定健身学生的饮食指导。 （5）后来的实验结果表明，饮食干预可以有效地改善当前健身人群的饮食营养和行为方面的一些问题。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：https://www.gxynhb.net/html/tiyuwenda/6466.html
